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| ◎《還我從容的每一刻，核心肌群運動第十一期》週三晚上課程 |
| 活動日期：2019/8/21~2019/9/25 | 內容:
前手球國手陳宥憲老師，19歲時的車禍意外使全身陷入癱患，從一根根手趾的喚醒開始，雖視障的他仍全身散發活力，創造運動界的一個個奇蹟。
本課程由宥憲老師全程授課，先為每位成員評估並量身訂做最適合你的個人處方，以彈力球和靜瑜珈為主軸，在動靜態穿插的課程學習中，提高你的體能、感官敏感度與覺察力，有更優美的線條與姿態，更提升你內在的免疫系統和調節內分泌，讓你由內而外，由日常生活到工作生涯上，都能更加自信、健康、優雅。
課程特色：
* 由視障老師以親身經驗專為視障者設計
* 並非一般健身課程，更著重於身體與心靈兩方面的平衡
* 所需之場地與器材均十分簡便，專為居家設計
課程時間：8月21日起至9月25日止的每周三晚上7點到9點半(共計6周)
招生對象：一般社會大眾與視障朋友。
費 用：2,500元(於8月15日前完成報名繳費者，享早鳥專案$2,300元)
課程器材：請自備瑜珈墊、瑜珈球、打氣筒、彈力帶或請學院代購
課程地點：台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9教室
報名請洽：曹秀鈴專員
電 話：(02)2361-6663轉8307
電子郵件： 0509@tfb.org.tw
Line Id : @ouo4135j
| | | 發佈單位：愛盲學院 |
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