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◎還我從容的每一刻，核心肌群運動第五期
活動日期：2018/10/25~2018/11/29
內容:
　　　本次課程邀請好評不斷的陳宥憲老師，透過活潑有趣的教學方式，提高您個人體適能與敏感度，並依身體狀況量身訂做運動處方，以有限的時間達到優良的運動成效，鍛鍊核心肌群不僅能強化平衡感也能雕塑出優美的健康線條，使您除了提升內在免疫系統和調節內分泌，也由內而外更加健康、自信。

課程特色：
1. 由視障老師以親身經驗專為視障者設計
2. 不單著重於肌力訓練，更著重於身體與心靈兩方面的平衡
3. 所需之場地與器材均十分簡便，專為各年齡層居家設計

課程時間：10月25日至11月29日，每週四晚上7時00分至9時30分，6次為一期。
招生對象：一般社會大眾與視障朋友，招收名額12位
費 用：2,425元(10月18日前完成報名手續，早鳥優惠價2200元)
地 點：台北市中正區忠孝西路一段50號13樓之9(新光三越旁，原大亞百貨)


　　發佈單位：愛盲學院

 

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