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◎還我從容的每一刻--身心平衡與核心肌群運動課程
活動日期：2017/10/12~2017/12/28
內容:
　　前手球國手陳敬鎧老師，19歲時的車禍意外使全身陷入癱患，從一根根手趾的喚醒開始，雖視障的他仍全身散發活力，創造運動界的一個個奇蹟。
本課程由敬鎧老師全程授課，先為每位成員評估並量身訂做最適合你的個人處方，以彈力球和靜瑜珈為主軸，在動靜態穿插的課程學習中，提高你的體能、感官敏感度與覺察力，有更優美的線條與姿態，更提身你內在的免役系統和調節內分泌，讓你由內而外，由日常生活到工作生涯上，都能更加自信、健康、優雅。

課程特色：
* 由視障老師以親身經驗專為視障者設計
* 並非一般健身課程，更著重於身體與心靈兩方面的平衡
* 所需之場地與器材均十分簡便，專為居家設計

主辦單位：愛盲基金會
聯絡人：湯小姐
電話：(02)2361-6663分機8303
Email信箱： tangsandy@tfb.org.tw

　　發佈單位：愛盲基金會
　　參考網站：詳細資料連結

 

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