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◎還我從容的每一刻--身心平衡與核心肌群運動課程
活動日期:2017/10/12~2017/12/28
內容:
  前手球國手陳敬鎧老師,19歲時的車禍意外使全身陷入癱患,從一根根手趾的喚醒開始,雖視障的他仍全身散發活力,創造運動界的一個個奇蹟。
本課程由敬鎧老師全程授課,先為每位成員評估並量身訂做最適合你的個人處方,以彈力球和靜瑜珈為主軸,在動靜態穿插的課程學習中,提高你的體能、感官敏感度與覺察力,有更優美的線條與姿態,更提身你內在的免役系統和調節內分泌,讓你由內而外,由日常生活到工作生涯上,都能更加自信、健康、優雅。

課程特色:
* 由視障老師以親身經驗專為視障者設計
* 並非一般健身課程,更著重於身體與心靈兩方面的平衡
* 所需之場地與器材均十分簡便,專為居家設計

主辦單位:愛盲基金會
聯絡人:湯小姐
電話:(02)2361-6663分機8303
Email信箱: tangsandy@tfb.org.tw


  發佈單位:愛盲基金會
  參考網站:詳細資料連結